关于心理健康测评你想知道的事Q&A

亲爱的同学们

新学期到来啦

为了让同学们更好地

了解自身心理健康状态

每学年每位新同学都要参与

心理健康测评

在这里为大家准备了

同学们关心的相关问题解答

你想知道的事都在这里

快来一起看看吧！

心理健康测评是我校每位同学每学年必须参与的测评计划，采用统一团体测试的形式，通常使用手机或电脑在指定系统完成测试。

心理测试主要分为两大类：

第一类是新生心理测试以及全校学生的年度心理健康普测，测试时间集中在每学年10—11月，学校会统一组织同学们完成；

第二类是人格个性、职业兴趣等发展类和兴趣类心理测试。同学们可根据需要在心理咨询中心的心理健康教育管理系统进行自主测试，注意测评结果只是参考，不要对号入座。如有对结果解释不理解的，可以到心理咨询中心由专职教师为你解答。

新生心理测试和全校心理普测主要包括心理健康和症状表现两方面的测试。测试问卷包括：

一、大学生心理健康调查表（简称UPI）。UPI已经成为高校心理咨询与大学生心理健康教育工作的有效辅助工具。主要以大学生为对象，以了解学生的烦恼、迷惘、不满、冲突等状况的简易问卷。

二、症状自评量表（SCL-90）。主要是从人际关系、睡眠、饮食习惯，情绪状态等方面评估在特定时间（通常是一周）内，个体是否有抑郁、焦虑等情绪，或其他心理适应不良的表现，以便更好地为有需要的同学提供帮助。

Q：学校心理健康测评和网络上的心理测验有什么区别？

A：学校心理健康测评采用正规的心理测验量表。心理测验是一门科学，正规的心理测验是由受过专业训练的心理测量工作者，按照严谨的科学程序，收集大量数据，精心编选题目，经过信度、效度等方面的检验，并确定测验常模之后，才投入使用。

大多数非心理网站上用来做调味品的“心理测验”，充其量只是心理游戏，顶多可以说是“趣味心理测验”，未经科学验证，不能作为科学的心理测量工具。换句话说，它们是哈哈镜，你如果用它们来照自己，最好抱着游戏的心态，不可全当真。

Q：心理健康测评对我有什么帮助？

A：一、帮助同学们更科学全面地了解自己的个性特点。能够在未来的大学生活中扬长避短，更好地发挥自己的优势，并针对自己的个性更好地发展自我，规划未来的生涯。

二、帮助同学们更好地适应大学生活。学校心理咨询中心可从测试中了解到同学们普遍性的问题，并根据这些问题，安排系列讲座和专题团体训练。例如人际关系讲座，自信心训练，情绪控制讲座，解决问题能力训练，生涯规划等等。

三、危机预防。目前大学生心理健康的观念还未完全普及，有些同学处于心理危机状况可能不自知。通过心理健康测评，心理健康教育服务中心可以及早发现处于危机状态的学生，及时提供帮助。

Q：心理健康测评应该怎么回答比较好呢？是不是有正确答案呀？

A：一些同学在参与心理健康测评的过程中，因为各种原因往往会选择一些看起来“正确”或“好”的选项，这种回答方式是不正确的。心理健康测评一定要根据自己的真实情况回答。本次心理健康测评均没有“正确答案”，需要按照指导语的提示，选择最符合自身实际情况的选项。

心理健康测评不是考试，测验过程中如果倾向于选择自己认为“正确”或“好”的选项，会影响测验结果的准确性和客观性。

Q：心理健康测评必须要本人完成吗？时长需要多久？

A：是的，心理健康测评必须由本人来完成，不得由他人代替测试，因为心里的真实想法只有自己最清楚。

一般测评认真答题所需时间约为30分钟。

Q：学校对心理健康测评的结果会如何处理？我该如何认识心理健康测评结果？

A：心理测评结果主要用于了解我校学生的心理特点，以便更好地为同学们提供心理健康教育与服务。作为被测试者，同学们对心理健康测评的结果可能想要了解以下内容：

一、测评结果保密及保密例外

心理咨询中心对测试结果保密，电子资料由专人加密保存，一般不轻易使用。凡是能接触到测评相关结果的工作人员，都签订了《信息保密承诺书》，且心理健康测评结果不入档案。另外，为更好地帮助有需要的同学，测评结果有时需根据法律或伦理要求在最小范围内突破保密，以提供进一步的帮助和支持。

二、测评结果显示可能存在危机风险

会由心理咨询中心专兼职老师，进行逐一面谈以排除心理危机。如果确实存在危机风险，会进入危机干预流程进行帮助，同时为同学们链接专业资源或绿色转介通道，做到“早发现、早干预、早治疗”。

三、测评结果显示可能存在心理问题

由学院和心理咨询中心进行进一步筛查，以便更针对性地对学业、生活情况进行帮扶。

四、非真实作答导致结果异常

以往测验中，我们发现有少数同学测评时长过短、乱填、误填、对问题轻描淡写或加以夸大，都会导致结果异常，因此需要面谈评估进行排查。请同学们一定认真作答，如实反应自身心理健康状况，以便得到更专业、更及时的帮助。

五、测评结果显示无明显心理问题

如未接到学校或学院进一步面谈评估的通知，说明心理健康水平良好。但在日常学习生活中也需关注心理健康状态哦，可以通过积极参与心理健康主题讲座、团体心理辅导、知识科普宣传等活动，更好地发掘自身潜能。

六、正确认识心理测评及面谈评估

即使需要进一步面谈的同学，也不用担心，心理测评只是个参考，不作为评判心理状态的直接依据，因此需要专业面谈进行进一步的排查和帮助，在真诚、尊重、倾听、共情原则的基础上，相信能为同学们提供更好的心理健康教育和服务。

七、想要了解心理健康测评结果怎么办

因为心理健康测评结果解释有一定的专业性，非专业人员对于结果的解释可能会存在“对号入座”、“解释过度”等情况，因此，如有想要了解自身测评结果的同学，可以联系心理咨询中心，会由专职教师为你进行解释。

八、心理健康测评的结果是一成不变的吗

心理健康测评仅反映一段时间内的心理健康状态，而心理状态是不断变化的，如果某一时间段感到心理状态发生了不良变化，请合理利用身边资源，及时寻求帮助。

Q：如果我怀疑自己心理健康状态不佳，我该怎么办？

A：一、寻求身边的支持资源。你身边的家人、朋友、同学、心理委员、班委、辅导员/老师等都是珍贵的支持资源，可以多与他们沟通倾诉，解开心结。

一、寻求心理咨询的帮助。可以到心理咨询中心预约心理咨询，让专业的咨询师来帮你一起判断。

二、寻求精神科的帮助。可以寻求医院专业精神科问诊，关注自身心理健康，寻求心理咨询或精神科的帮助，是一种主动寻求帮助、积极解决问题的生活态度。