大学的画卷里，既有乘风破浪的激昂篇章，也有踌躇不前的内心波澜。那些隐于深夜辗转中的焦虑、人际相处间的摩擦、面对未来时的迷惘，都是青春最真实的纹理。而心理情景剧，正是让这些隐秘心声破土而出的温暖土壤——以笔触描摹成长轨迹，用演绎照亮心灵角落，在共情与对话中接纳自我、拥抱世界。
为深入落实“健康第一”教育理念，全面推进健康学校建设，创新心理育人形式，激发学生内在成长动力，促进身心健康发展，云南新兴职业学院心理咨询中心现启动2026年校园心理情景剧剧本大赛，诚邀你执笔书写心灵故事，用剧作传递成长力量。
一、活动主题
心灵镜像·青春启航
二、活动对象
全体在校学生，每部作品可邀请1名指导教师。
三、活动时间
3月6日—3月20日
四、剧本要求
校园心理情景剧是一种集教育、体验与成长于一体的艺术形式。它通过戏剧化手段，将大学生在学业、人际、情感、生涯发展等方面面临的真实心理困境与成长故事搬上舞台，借助角色演绎、内心呈现等技术，使参与者和观众在共鸣中获得启发与疗愈力量。
1. 剧本主题
围绕本次心理情景剧剧本大赛的主题，内容积极向上，紧贴实际生活，聚焦大学生在成长过程中遇到的真实困惑、冲突与挑战。参考主题：情绪管理、自我认知与成长、学业与生涯规划、人际交往、恋爱情感、网络心理、生命教育等。
2. 剧本内容
剧情发展表现完整，需包含提出问题、分析问题、解决问题等环节，注重心理矛盾冲突的展现与解决，包含心理剧元素，且具有教育意义。剧本字数2000—3000字。
3. 原创要求
参赛剧本必须为原创，严禁抄袭，一经查实将取消参赛资格；若获奖后被发现，将追回奖项并通报。
五、参与方式
本次活动采取线上征集作品方式，请以学生培养单位为单位，将本单位推荐的心理情景剧剧本以“学院+学号+姓名+联系电话”命名，并于3月13日前将剧本电子版发送至邮箱：xzyctyxl@163.com。
六、奖项设置
比赛设一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖、优秀指导教师奖若干，获奖作品均颁发证书（优秀作品推送参加省赛）。
若有疑问，请咨询云南新兴职业学院心理咨询中心：13529162845
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科普问答
#1 什么是心理情景剧？
答：心理情景剧是一种将心理学原理与戏剧艺术深度融合的活动形式，它聚焦于大学生真实的内心冲突与生活困境。通过安全的舞台空间，让参与者将压抑的情绪、人际的摩擦及成长的迷茫具象化演绎，在“角色扮演”与“情境重现”中实现从自我觉察到认知重构的跨越，最终达到宣泄情感、疗愈心灵与促进成长的治愈目的。
#2 心理情景剧剧本与戏剧剧本有什么不一样？
答：可能很多参赛同学容易把心理剧写成普通的“校园小品”“情感话剧”或“校园安全短剧”（例如电诈短剧），其实这是对心理情景剧不了解导致的。
心理情景剧剧本与传统戏剧剧本的根本区别在于创作目的与核心驱动力：
· 传统戏剧侧重于通过外部事件的跌宕起伏追求艺术审美与娱乐效果，人物往往典型化，结局开放；
· 心理情景剧则聚焦于内心世界的真实剖析，以主角内在的心理冲突（如认知偏差、情感压抑）为驱动，必须运用替身、角色互换、空椅子等专业技术将抽象情绪具象化，且结局严格要求展现主角从“困惑”到“觉察”再到“积极改变”的建设性成长弧光。
其终极目标并非讲述一个精彩的故事，而是通过真实的演绎实现心灵疗愈与自我赋能。
避坑指南：
❌ 避免写成“说教片”：不要让辅导员或老师长篇大论讲道理，道理要通过主角的体验悟出来。
❌ 避免写成“苦情戏”：不要只展示痛苦和绝望，心理剧的终点是希望和行动。
❌ 避免写成“普通小品”：如果没有运用任何心理技术（如角色互换、空椅子等），只是演了一段生活琐事，那它更像是一个生活小品，而非心理情景剧。
#3 心理情景剧的技术有哪些？
答：心理剧的五大核心技术包括：
（1）替身技术
· 是什么：安排一名演员站在主角身后或身旁，作为主角的“潜意识代言人”。
· 怎么做：当主角无法表达内心真实感受（如压抑的愤怒、深层的恐惧）时，“替身”代替主角说出那些“不敢说”或“没意识到”的话。
· 剧本应用：用于揭示主角口是心非的矛盾，或挖掘其深层需求，推动剧情向深处发展。
（2）角色互换
· 是什么：主角与剧中的其他角色（如父母、室友，甚至是一个抽象概念如“焦虑”）交换身份进行表演。
· 怎么做：主角去演对方，体验对方的立场、情感和难处；对方演主角。
· 剧本应用：这是打破自我中心、培养共情能力的最强手段。常用于解决人际冲突，让主角瞬间理解“原来他是这么想的”。
（3）空椅子技术
· 是什么：在舞台上放置一把空椅子，象征某个不在场的人、过去的自己、未来的自己或某种情绪。
· 怎么做：主角对着空椅子对话、倾诉、质问或告别，有时需坐到椅子上扮演那个对象进行回应。
· 剧本应用：适用于处理未完成的情结（如未说出口的道歉、对逝者的思念）或进行自我整合（如“现在的我”对话“自卑的我”）。
（4）镜像技术
· 是什么：让另一位演员模仿主角的动作、神态和语气，将主角的行为“照镜子”般重现出来。
· 怎么做：主角退后一步，旁观“另一个自己”在舞台上的表现。
· 剧本应用：帮助主角抽离出情境，以第三视角客观审视自己的行为模式（如：“原来我生气时是这个样子的”），从而产生觉察和改变的动力。
（5）独白/旁白
· 是什么：主角暂时跳出剧情，直接面向观众或通过画外音讲述内心的真实想法。
· 怎么做：时间仿佛静止，其他角色定格，只有主角的声音在流动。
· 剧本应用：用于点题和情感升华。在剧情转折点，直接剖析心路历程，让观众产生强烈共鸣，是连接舞台与观众心灵的桥梁。
给参赛同学的“技术使用小贴士”：
· 切忌堆砌：技术是为剧情服务的，不要为了用技术而用技术。全剧选用1—2个最契合的技术点睛即可。
· 自然过渡：在剧本中要设计好进入和退出技术的“开关”（如灯光变化、音乐转换、配角引导），让现实与心理空间的切换自然流畅。
云南新兴职业学院心理咨询中心
2026年3月6日